Termine, Termine…

Starten Sie. Jetzt.

Yoga - Einzelstunden - tun Sie sich selbst mal was Gutes!

Wie wäre es mit einer eigenen Yogastunde, nur für Sie? In angenehmer Atmosphäre können Sie einmal so richtig entspannen und dabei etwas Gutes für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele tun. Dabei gehe ich ganz individuell auf Ihre persönliche Situation, Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. Gerade in stressigen Zeiten ist das eine wunderbare Idee, um in Balance zu bleiben.
Auch zu zweit eine gute Idee – bringen Sie doch Ihre(n) Liebste(n) mit!

Termine, Dauer, Ablauf nach Vereinbarung.

Preis: 65€/75 Minuten – 5 Privatstunden (à 75 Min.): 300€

Spezielles Angebot:

Ein Yogakurs ganz für Dich!

Gönn‘ Dir doch einmal etwas ganz Besonderes:
Ein Yogakurs (für Anfänger oder Fortgeschrittene), ganz individuell nur für Dich!

8 aufeinander aufbauende Yogastunden à 75 Minuten im Einzelunterricht.
Am Ende des Kurses erhältst Du eine Übersicht der Übungen, so dass Du Dir Dein persönliches Yoga-Übungsprogramm für zuhause zusammenstellen kannst.

Kosten: 450€/Kurs (8 Wochen)

Start jederzeit

Termine nach Absprache

Kurs I „Absolute Beginners“

Kurs II „Advanced Beginners“

Gruppen-Kurse

Individuelles, achtsames Üben in Minigruppen

Ein Yogakurs bei LEBEN und YOGA in der Frühlingsstraße ist etwas ganz Besonderes. In Minigruppen werden die Übungen erarbeitet und ganz individuell durchgeführt. Hierbei kann ich gezielt auf die jeweiligen Besonderheiten meiner Teilnehmer achten und wo nötig sanft korrigieren oder Hinweise geben. Denn jeder Körper ist anders – und gerade beim Yoga ist es kontraproduktiv, wenn alle über einen Kamm geschoren werden. So lernen Sie schon mit der ersten Asana, gut auf sich zu achten!

Ein weiteres Highlight sind die ausgiebigen Tiefenentspannungen zu Beginn und Ende einer jeden Yogastunde.

Probieren Sie es aus – tauchen Sie ein in die Welt der inneren Bilder und Erfahrungen!

Es tut gut!

Yoga I
„Absolute Beginners“

Für alle, die der Frage nachgehen wollen, ob Yoga nicht auch ihnen gut tun kann. Auch wenn sie gar nicht sportlich oder gar gelenkig sind…

Erleben Sie selbst, wie Krieger, Löwe und Hund auch Ihr Leben vom Kopf auf die Füße stellen kann und wie gut das tut!

nächste Termine:

wieder in 2019 🙂

Kosten: 120€/Kurs (8 Termine)

Dienstags

18:00 bis 19:15 Uhr
19:30 bis 20:45 Uhr

Bitte beachten

Sie brauchen nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und ggf. warmen Socken. Bitte ca. 2 Stunden vor einer Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen.

Verbindliche Anmeldungen bitte per E-Mail an yoga(at)lebenundyoga.de

Yoga II
„Advanced Beginners“

Sie steigen tiefer ein in die Welt des Yoga, lernen fortgeschrittenere Asanas und vertiefen die Übungen aus Kurs I. Die Asanas werden länger gehalten. Sie erfahren die positiven Wirkungen von Yoga und Entspannung auf geistig- seelischer und energetischer Ebene.

Voraussetzungen: erste Erfahrungen mit Yoga (nicht zwingend), auch für Quereinsteiger geeignet

Nächste Termine:

… wieder in 2019 🙂

Kosten: 120€/8 Termine

Dienstags

18:00 bis 19:15 Uhr
19:30 bis 20:45 Uhr

Termin passt nicht?

Sie haben Interesse an einem Yogakurs, aber keine Zeit zu den angegeben Terminen?
Gerne biete ich meine Kurse auch vormittags oder nachmittags an, wenn sich genügend Teilnehmer finden.
Oder gönnen Sie sich Privatstunden, allein oder gemeinsam mit Freunden!
Dann können Sie Inhalte, Dauer und Termine frei vereinbaren.

Nutzen Sie das Kontaktformular, mailen Sie oder rufen Sie an!

Yoga III
„Practitioners“

Sie haben das Anfänger-Stadium überschritten und möchten regelmäßig Yoga praktizieren. In dieser Stunde vertiefen und variieren Sie die Asanas der Grundreihe auf Basis der Rishikesh-Reihe) und erfahren mehr über die mentalen und psychologischen Hintergründe von Yoga.
Voraussetzungen: erste Erfahrungen mit Yoga, auch für Quereinsteiger geeignet
Nächste Termine:
… wieder in 2019 🙂

Kosten: 120€/8 Termine

Mittwochs

18:00 – 19:15 Uhr
19:30 – 20:45 Uhr

Workshops

Wieder im Angebot:

Impuls-Workshops

zu den verschiedensten Themen die uns bewegen.

Moderne und uralte Gedanken, Methoden und Übungen aus Psychologie und Yoga bringen dich auf den Weg.

In Kooperation mit Stephan Klein