Dieser Autor hat noch keine Biografie hinzugefügt.Der Autor Bärbel Schwietzke-Klein hat 65 Einträge verfasst.
Man könnte meinen, mit der Schlange ist eine Yoga-Haltung gemeint, die ja meistens Tiernamen haben, aber es geht hier um ganz alltägliche Dinge, die mir so begegnet sind. Jetzt kommt auch keine Geschichte von einem spektakulären Abenteuer im südamerikanischen Dschungel. Der „Dschungel“ ist der Supermarkt um die Ecke, die Schlange ist die vor den Kassen. […]
Wer kennt das nicht… Man nimmt sich irgendetwas vor – z.B. gesünder leben oder die lästige Ablage im Büro immer sofort erledigen. Der mürrischen Kollegin eine zweite Chance geben, die Oma regelmäßig besuchen – oder was uns sonst noch das Leben erleichtern könnte. Oder wenigstens das schlechte Gewissen beruhigen. Ich zum Beispiel möchte mich unbedingt gesund […]
Was hat Wandern mit Yoga zu tun? Sehr viel – wie alles im Leben, das man mit Achtsamkeit ausführt. Man strengt sich an, gibt sein Bestes, achtet auf sich und das, was im Inneren und Äußeren geschieht – und wird reich beschenkt… Was ich von meiner ersten Streckenwanderung an „Geschenken“ mitgebracht habe…
Petrus scheint kein Yogi zu sein, sonst hätte er uns ein bisschen Sonnenschein geschickt zu unserem ersten „Tag der offenen Tür“ in der Frühlingsstraße zum Internationalen „Welt-Yoga-Tag“…
Der 21. Juni wurde von den Vereinten Nationen zum internationalen Welt-Yoga-Tag erklärt. Welchen besseren Termin könnte es geben, um den Start von LEBEN UND YOGA mit einem Tag der offenen Tür in der Frühlingsstrasse gemeinsam zu feiern? Kommen Sie vorbei, schauen Sie herein, trinken Sie ein Glas Sekt oder Tee, treffen Sie nette Menschen und lernen […]
Die Preise für meine Kurse, Workshops und Coachings in der Frühlingsstraße orientieren sich an dem Grad der Individualität. Beispiele siehe unten. Individuelle Angebote für Inhouse-Trainings und Workshops in Unternehmen erstelle ich gerne auf Anfrage.
Meditation ist eine in vielen Kulturen und Religionen ausgeübte spirituelle Praxis. Sie erfordert dauerhaftes, regelmäßiges Trainieren. Die positiven Wirkungen sind erst nach längerer Praxis zu spüren. Allen Meditationsformen gemeinsam ist die Konzentration auf einen Sinneseindruck (mit aller Aufmerksamkeit z.B. auf den eigenen Atem lauschen, eine Blume oder Kerze betrachten, …) mit dem Ziel, den Geist zu […]
Die Yogaübungen wirken ganz unmittelbar auf unseren Geist. Durch die Umkehrhaltungen, wie zum Beispiel Schulterstand oder Kopfstand, wird das Gehirn durchblutet und somit die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis gestärkt.
Neulich berichtete eine Freundin von einem coolen neuen Seminar, das sie besucht hat. Dabei ging es um eine neue Art zu meditieren, ohne die übliche „Yoga-Esoterik“, also für Leute, die mitten im Leben stehen und einfach keine Zeit für langes Üben aufbringen können. Der „Durchbruch“ käme dabei unmittelbar, schon während des Seminars habe man umwälzende […]
Yoga ist eine uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Yoga gibt es sehr viele praktische Übungen, um den Körper gesund und vital zu erhalten, das Immunsystem zu stärken, Konzentration und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Bärbel Schwietzke-Klein
Frühlingsstraße 11 · 55129 Mainz (Hechtsheim)
Tel. +49 61 31 - 14 36 561 · yoga@lebenundyoga.de
Ich praktiziere Yoga und Meditation seit über 20 Jahren und erfahre die wohltuenden Wirkungen tagtäglich im Alltag. Seit 2009 arbeite ich – zunächst nebenberuflich und jetzt im Hauptberuf – als Yoga- und Meditationslehrerin und Coach mit Einzelpersonen und Gruppen.
Mein Angebot an Privatpersonen und Firmen umfasst Gruppen- und Einzeltraining in den Gebieten Yoga, Entspannung, Achtsamkeit und Stressmanagement.
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