Termine, Termine…

Starte. Jetzt.

Hinweis:

Leider können zur Zeit keine Präsenz-Yogakurse stattfinden. Damit Du dennoch etwas für Dich tun kannst, biete ich eine Online Yogastunde an.

Yoga – Online-Kurs via Webex

Yoga III
„Practitioners“

Präventionskurs nach § 20 SGB V

Du hast das Anfänger-Stadium überschritten und möchtest regelmäßig Yoga praktizieren. In dieser Stunde vertiefen und variieren wir die Asanas der Grundreihe auf Basis der Rishikesh-Reihe. Du erfährst mehr über die mentalen und psychologischen Hintergründe von Yoga.
Voraussetzungen: erste Erfahrungen mit Yoga, auch für Quereinsteiger geeignet

Nächste Termine (online):
12.  Januar bis 2.März 2021
9. März bis 27. April 2021

Kosten: 120€/8 Termine

Ort: zuhause am Laptop 🙂

Zugangsdaten werden nach verbindlicher Anmeldung zugesandt.

Dienstags

18:30 – 19:45 Uhr (online per webex)

Einwahldaten werden nach Anmeldung zugesandt

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Bitte beachten

Außer einem internetfähigen PC/Laptop/Tablet (möglichst mit Kamera und Mikrofon) und einem Internetzugang brauchst Du:

  • einen Platz,, an dem Du für 75 Minuten ungestört bist (Telefon, Handy lautlos stellen…)
  • eine Yogamatte, möglichst rutschfest
  • eine Decke zum Zudecken während der Entspannung
  • ein Sitzkissen oder gefaltete Decke
  • ggf. einen Gurt (Gürtel, Trageriemen, gefaltetes Handtuch…)
  • angenehme Beleuchtung
  • bequeme Kleidung

Bitte ca. 2 Stunden vor einer Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu Dir nehmen.

Verbindliche Anmeldungen bitte per E-Mail an yoga(at)lebenundyoga.de

Yoga @ Home per Video

Wenn Du für Deine Yoga @ Home – Praxis keine festen Termine einhalten kannst, probiere meine Videos:

Yoga@Home

Yogakurse in der Frühlingsstraße

Individuelles, achtsames Üben in Minigruppen

Ein Yogakurs bei LEBEN und YOGA in der Frühlingsstraße ist etwas ganz Besonderes. In Minigruppen werden die Übungen erarbeitet und ganz individuell durchgeführt. Hierbei kann ich gezielt auf die jeweiligen Besonderheiten meiner Teilnehmer achten und wo nötig sanft korrigieren oder Hinweise geben. Denn jeder Körper ist anders – und gerade beim Yoga ist es kontraproduktiv, wenn alle über einen Kamm geschoren werden. So lernst Du schon mit der ersten Asana, gut auf Dich zu achten!

Ein weiteres Highlight sind die ausgiebigen Tiefenentspannungen zu Beginn und Ende einer jeden Yogastunde.

Probiere es aus – tauche ein in die Welt der inneren Bilder und Erfahrungen!

Es tut gut!

Yoga I
„Absolute Beginners“

Präventionskurs nach §20 SGB V

Für alle, die der Frage nachgehen wollen, ob Yoga nicht auch ihnen gut tun kann. Auch wenn sie gar nicht sportlich oder gar gelenkig sind…

Erlebe selbst, wie Krieger, Löwe und Hund auch Dein Leben vom Kopf auf die Füße stellen kann und wie gut das tut!

nächste Termine:

auf Anfrage

Kosten: 120€/Kurs (8 Termine)

Zur Zeit keine Termine
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Yoga II
„Advanced Beginners“

Präventionskurs nach § 20 SGB V

Du steigst tiefer ein in die Welt des Yoga, lernst fortgeschrittenere Asanas und vertiefst die Übungen aus Kurs I. Die Asanas werden länger gehalten. Du erfährst die positiven Wirkungen von Yoga und Entspannung auf geistig- seelischer und energetischer Ebene.

Voraussetzungen: erste Erfahrungen mit Yoga (nicht zwingend), auch für Quereinsteiger geeignet

Nächste Termine:

auf Anfrage

Kosten: 120€/8 Termine

Zur Zeit keine Termine
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Yoga III
„Practitioners“

Präventionskurs nach § 20 SGB V

Du hast das Anfänger-Stadium überschritten und möchtest regelmäßig Yoga praktizieren. In dieser Stunde vertiefen und variieren wir die Asanas der Grundreihe auf Basis der Rishikesh-Reihe. Du erfährst mehr über die mentalen und psychologischen Hintergründe von Yoga.
Voraussetzungen: erste Erfahrungen mit Yoga, auch für Quereinsteiger geeignet

Nächste Termine :
auf Anfrage

Kosten: 120€/8 Termine

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Termin passt nicht?

Du hast Interesse an einem Yogakurs, aber keine Zeit zu den angegeben Terminen?
Gerne biete ich meine Kurse auch vormittags oder nachmittags an, wenn sich genügend Teilnehmer finden.
Oder gönne Dir Privatstunden, allein oder gemeinsam mit Freunden!
Dann kannst Du Inhalte, Dauer und Termine frei vereinbaren.

Nutze das Kontaktformular, sende eine Mail oder ruf mich an!

Yoga – Privatstunden und -kurse

Spezielles Angebot:

Ein Yogakurs ganz für Dich!

Gönn‘ Dir doch einmal etwas ganz Besonderes:
Ein Yogakurs (für Anfänger oder Fortgeschrittene), ganz individuell nur für Dich!

8 aufeinander aufbauende Yogastunden à 75 Minuten im Einzelunterricht.
Am Ende des Kurses erhältst Du eine Übersicht der Übungen, so dass Du Dir Dein persönliches Yoga-Übungsprogramm für zuhause zusammenstellen kannst.

Kosten: 450€/Kurs (8 Wochen)

Start jederzeit

Termine nach Absprache

Kurs I „Absolute Beginners“

Kurs II „Advanced Beginners“

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Yoga - Einzelstunden - tu Dir selbst mal was Gutes!

Wie wäre es mit einer eigenen Yogastunde, nur für Dich? In angenehmer Atmosphäre kannst Du einmal so richtig entspannen und dabei etwas Gutes für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele tun. Dabei gehe ich ganz individuell auf Deine persönliche Situation, Deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Gerade in stressigen Zeiten ist das eine wunderbare Idee, um in Balance zu bleiben.
Auch zu zweit eine gute Idee – bring doch Deine(n) Liebste(n) mit!

Termine, Dauer, Ablauf nach Vereinbarung.

Preis: 65€/75 Minuten – 5 Privatstunden (à 75 Min.): 300€

Workshops

Demnächst (hoffentlich auch) wieder im Angebot:

Impuls-Workshops

zu den verschiedensten Themen die uns bewegen.

Moderne und uralte Gedanken, Methoden und Übungen aus Psychologie und Yoga bringen dich auf den Weg.

In Kooperation mit Stephan Klein

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